月经是女性特有的生理现象，大多数女性来月经期间都会出现身体不适，尤其是很害怕“侧漏”问题，真的让人尴尬到扣出“三室一厅”。

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月经被称为女性身体健康“晴雨表”，月经出现异常会让女性担心，害怕身体出现问题。正常的月经状态是什么样的呢？

月经期正常有哪些表现？

1、月经期：阴道流血期间称为月经期，多数人的月经期持续3-5天，但少至1-2天，多至7-8天也属正常范围。

2、月经周期：从月经来潮的第一天到下次月经来潮的第一天称为一个月经周期。绝大多数人在28-35天之间，但也有少数人短至20天或长达45天一个周期，在上述范围内，只要月经有规律，均属正常现象。

3、月经血特点：月经血的特点是不凝固，呈暗红色。月经血中除血液外，还含有子宫内膜脱落的碎片、子宫颈黏液及阴道上皮细胞等。

4、月经血量：正常月经期的月经血量为20-120毫升，多数为50毫升，以月经来潮的第二三天最多，以后逐渐减少。正常月经是女性内生殖器发育正常和功能健全的表现。

5、月经期表现：多数女性在月经期无明显症状，少数会有乳房发胀、头痛失眠、心慌、下腹胀痛和情绪不安等。

女生来例假时，月经中有像肉一样的血块，是怎么回事？告诉你真相

女孩子都知道月经是子宫内膜的自然脱落形成，在子宫内膜脱落过程中会呈现散落掉下的状态，还会和其他黏液混合在一起，变成红色经血。

有的女性子宫内膜增生比较明显，在脱落过程中会有一层蜕膜，而这层蜕膜整体脱落的时候，就会出现类似肉块一样的东西，其实这是还没来得及形成经血的内膜碎片。

出现这种肉块属于正常现象，并不是身体存在问题，女性无需过度担心。如果害怕身体存在病变，可以在月经结束后3~7天去医院进行妇科检查，也可以把小肉块存下来去医院进行相关化验。

但是有一种情况例外，那就是刚刚流产的女性。现在的女孩子思想都比较前卫，对于很多事情根本不放在心上，但有些时候没有做好冲突准备有可能会发生意外情况，那就不得不面对流产。

如果流产后来月经，发现月经中有像是肉块一样的东西，那么就要提高警惕了，可能并不是内膜碎片，而是没有流干净，残留在子宫内的孕囊。

如果是这种情况，等到月经结束三天之后，要及时的去检查。如果真的是残留孕囊，就要及时的把它清理干净，以免引起感染等问题。

月经中存在肉块不完全排除有妇科问题的可能性，如果月经中经常有肉块同时白带存在异常伴随难闻气味并且白带颜色发黄或发绿，月经量有明显变化，并且伴随严重腹痛，很可能是妇科疾病引起的。

女性存在妇科疾病属于正常现象，因为妇科疾病引发的因素比较多，所以女性不要过度担忧，去医院进行专业检查之后配合，积极治疗不会存在大问题。

月经有很大的血块像肉块怎么办？

在月经期间出现比较大的、像肉一样的血块，首先要排除早孕后流产排出的孕囊或者胚胎组织，这种情况患者通常会伴有明显的腹痛，应当及时去医院进行检查，避免流产不全。

可能是由于体积较大的子宫内膜脱落和血液混合在一起排出体外，是一种正常的现象，不需过于担心。

另外，也有可能是由于子宫肌瘤坏死、脱落或者宫颈息肉坏死、脱落，患者应当将排出的物体进行病理检查，明确脱落物的性质，对症治疗。

月经期间患者要注意休息，避免过度劳累，同时要注意保暖，避免着凉。患者可以服用红糖姜水，有助于促进经血的排出。

怎样让月经排毒更干净？

1.经常地哈哈大笑

对于哈哈大笑，看似是很荒唐的一件小事，觉得它怎么能够帮助身体排毒呢，其实不然，当你哈哈大笑的时候，就能够刺激身体血液的流动速度，能够促进身体一些液体的分泌，就能够导致身体能够快速的排毒，因为血液能够加快流动的速度。当你哈哈大笑的时候，也就是说明你的心情很好，能够促进我们子宫的排毒哦。

2.保暖

保暖是女生在这一段时间很需要注意的，这短时间里，身体的抵抗力是很弱的，痛经就会是自然的了，那要让子宫更加的温暖，就需要多注意自己的保暖，多穿衣服，让身体能够处于一个温暖的环境里，还能够帮助我们促进血液的循环，所以啊一定要时刻注意啦~

3.多吃些酸的食品

在经期排毒的时候，就需要时刻注意多吃酸性的食品，比如山楂，话梅等的食物，能够帮助促进血液的循环，还能够帮助肠胃的蠕动，促进新陈代谢，能够帮助我们排毒，所以啊在月经期间，多吃酸性的食物，是能够促进身体的需要的，让血液更加的通畅和循环。

延伸——妇科检查的项目有什么？

女性体检的妇科检查项目包括白带检查、宫颈癌筛查（包括宫颈细胞学检查、HPV检测）、阴道镜检查、乳腺检查、子宫及附件检查、妇科B超检查等。

1.白带检查，主要是检查阴道分泌物中的相关细菌。常见的细菌是引起阴道炎的细菌。你还可以检查炎症细胞的数量和阴道的pH值。

2.宫颈癌筛查包括宫颈细胞学检查和HPV检测，通过这两项测试，可以筛查宫颈癌。如果发现这种异常，可以及时有效地进行治疗，避免伤害，享受健康。

3.阴道镜检查可以更好的观察子宫颈有无癌变征象，如果发现存在可疑病区，可以直接为下一步的活检准确定位。

4.乳腺检查可以很好的反映女性乳房健康情况。

5.子宫及附件检查可显示子宫、输卵管及卵巢是否存在异常。若有子宫增大、表面不光滑等异常，还需进一步检查。

6.妇科B超检查是了解子宫、卵巢、输卵管、子宫肿瘤、子宫内膜异位症、子宫畸形、盆腔炎性包块等是否有结构形态学改变和器质性病变。